（テーマ）「認知症を知ろう！」12月10日(火）開催！ 認知症と言うと不安な気持ちになりますが、正しく知ると現状維持やその予防法が見えてきます。当日は、食事や運動（ゲーム）に加え、「和」要素を...

睡眠の質について考えたことありますか？昨今、睡眠の質や時間と生活習慣病の関係などが、様々な分野で取り上げられています。今回は、その睡眠をテーマにお届けします！ No15-まつばつうしん...

7月5日（金）「食と運動を楽しむ会」を開催しました。今回は「オーラルフレイル」をテーマに　食や運動を通して噛むことの重要性や表情筋を鍛えることの大切さを学びました。笑いの絶えない会の様子をご覧くださ...

「間食ってなあに？」皆さんは、考えたことがありますか？どのようにすれば「おやつ」を楽しむことができるのでしょうか？楽しんだ後は、どんなことができるかな・・・？今回は「間食」「おやつ」にスポットをあて...

7月5日（金）開催！ お口の健康をかんがえていますか？若さをたもつ秘訣は、よい笑顔です！ 今回のテーマは、「オーラルフレイル」です。「食べること」「話すこと」 「脳も活性化させる」...

花粉の季節、どうにかして、この時期を乗り越えたいですね？今回のテーマは、花粉症にも関係する「腸内環境」です。腸活を考えた食事や食品の紹介、簡単な運動もご紹介しています。これを機にみなさんも腸活をはじ...

11月28日（火）に、食と運動を楽しむ会が開催されました。今回のテーマは、「おもてなしを楽しむ」でした。クリスマスやお正月に向け、テーブルフラワーやコースターを作り、午後は、ゲームで楽しく身体を動か...

寒暖差や空気の乾燥などで、体調管理が難しい季節がやってきましたね。今回のテーマは、「体調が悪いときの対策」です。急な発熱や体調不良に備え、いくつかポイントをご紹介しています。是非、ご...

11月28日（火）恒例の「食と運動を楽しむ会」を開催いたします！！ 第44回より名称を新たに「糖尿病食を楽しむ会」から「食と運動を楽しむ会」となりました。 より多くの方に「食」と「運動」に興...

役立つ情報が満載！2023年秋号を掲載しました！今回のテーマは、災害時の備えです。 No.11まつばつうしん2023秋号　災害時の備えダウンロード ...