「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が、今年、厚生労働省から発表されました。お酒の席が増えるこれからの時期、まつばつうしんでも飲酒ついて取り上げてみました。今までご自身の適量を気にせず飲んでい...

睡眠の質について考えたことありますか？昨今、睡眠の質や時間と生活習慣病の関係などが、様々な分野で取り上げられています。今回は、その睡眠をテーマにお届けします！ No15-まつばつうしん...

「間食ってなあに？」皆さんは、考えたことがありますか？どのようにすれば「おやつ」を楽しむことができるのでしょうか？楽しんだ後は、どんなことができるかな・・・？今回は「間食」「おやつ」にスポットをあて...

花粉の季節、どうにかして、この時期を乗り越えたいですね？今回のテーマは、花粉症にも関係する「腸内環境」です。腸活を考えた食事や食品の紹介、簡単な運動もご紹介しています。これを機にみなさんも腸活をはじ...

寒暖差や空気の乾燥などで、体調管理が難しい季節がやってきましたね。今回のテーマは、「体調が悪いときの対策」です。急な発熱や体調不良に備え、いくつかポイントをご紹介しています。是非、ご...

役立つ情報が満載！2023年秋号を掲載しました！今回のテーマは、災害時の備えです。 No.11まつばつうしん2023秋号　災害時の備えダウンロード ...