花粉の季節、どうにかして、この時期を乗り越えたいですね？今回のテーマは、花粉症にも関係する「腸内環境」です。腸活を考えた食事や食品の紹介、簡単な運動もご紹介しています。これを機にみなさんも腸活をはじめてみませんか？