糖尿病食について

病気と向き合い、自己管理をするために・・・

良くなろうと意識することが大切です。

ひとつでも、実行することに大きな意義があります!

今からの自分のために、さぁ計画を立てて、始めましょう!

糖尿病食を楽しむ会
食事を作る・選ぶ・楽しみ方のコツ!

病気を治すためだけに生きるのではなく、自分自身の人生を歩むために、自己管理が必要です。病気と向き合い、治療効果をあげるためと、少しでも体への負担を取り除くために生活習慣改善に取組みます。これまでの生活習慣を変えることはとても大変ですが、新しい習慣に慣れる事は、時間がかかっても必ず出来ます。目的はあくまでも自分らしく生きるためです。諦めずに人生を楽しむために出来そうなことから実行し積み重ねていきましょう!

☆ この先の人生で、何がしたいですか?
   または、どうなりたいですか?

☆ では何をしますか?

☆ いつから?

☆ そのために最初にすることは?

☆ 実行することをじゃまする問題が起こりそうですか?

☆ どんな解決策が思い浮かびますか?

☆ どんな助けが必要ですか?

もし、うまくいかなかったら、何が悪かったのでしょう?

原因を探り、また再挑戦しましょう!応援しております。いつでもご相談ください。